keep

keep奖牌怎么获取

1、参与活动，参与相关限时活动并邀请好友，用户有机会获得限时奖牌。

2、跑步奖牌，在跑步奖牌活动中完成指定的跑步公里数后即可获得奖牌。

3、挑战奖牌，在挑战玩法中参与运动挑战并按照要求完成挑战也会获得对应的奖牌。

4、其他方法：玩家也可以通过参与连续签到、积分对话和其他玩法获得奖牌。

keep应用特点

1、课程海量全面，涵盖增肌、减脂、瑜伽、跑步等各类课程，视频带节拍指导，动作清晰易跟练。

2、AI智能私教，通过拍照即可估算体脂率，并基于你的身体数据与目标，自动生成专属训练计划表。

3、全链路数据记录，详细记录运动时长、心率、消耗卡路里，数据云端同步，更换设备也不丢失历史。

4、活跃健身社区，可发布图片打卡完成“健身作业”，获得网友点赞与监督，让坚持更有动力。

keep应用亮点

1、智能跳绳计数，无需穿戴设备，手机摄像头对准即可自动计数，并语音播报次数与时间。

2、智慧饮食日记，拍照即可智能识别食物并估算热量，清晰记录每日饮食，管理摄入更轻松。

3、律动音乐陪练，内置多种节奏的训练歌单，让动作与音乐卡点，运动过程不再枯燥。

4、激励勋章体系，坚持打卡与完成目标即可解锁专属勋章，积累成就感，推动你持续前进。

keep应用优势

1、免费课程丰富，从零基础入门到高阶挑战，均有大量免费课程可供选择，无需付费也能有效锻炼。

2、离线缓存功能，支持在WiFi环境下提前缓存课程视频，无网络时也能照常跟练。

3、兼容智能穿戴，支持连接主流心率带、智能手表等设备，运动数据可实时同步至App，监控更精准。

4、隐私保护模式，可设置运动记录仅自己可见，满足不同用户的分享偏好，让社恐用户也能放心使用。