OffScreen自律番茄钟app

应用介绍

OffScreen自律番茄钟app是一款主打专注管理与屏幕管控的工具类APP，核心提供番茄计时、屏幕使用管控、专注数据统计服务，主打番茄计时、屏幕锁定、专注模式、数据可视化核心功能，界面简约无冗余，操作便捷且支持白噪音辅助，适合学生、上班族及有自律需求的用户，助力摆脱手机依赖、提升专注度，高效管理时间、培养自律习惯。

应用使用场景

学生学习时，可设置番茄计时（默认25分钟专注+5分钟休息），开启屏幕锁定避免手机干扰，搭配白噪音专注学习，还能通过数据查看专注时长，有效提升学习效率；上班族可利用番茄钟划分工作时段，管控屏幕使用时间、减少分心，高效完成工作任务；有自律需求的用户，可通过APP记录每日专注状态，逐步减少手机依赖，合理规划时间，让生活更充实有序。

应用使用攻略

1、打开OffScreen app，点击下方图标。

2、在【Setting】页面，点击【屏幕使用挑战】。

3、在【屏幕使用挑战】页面，根据自身情况来设置每天使用手机时长。

4、设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况。

常见问题

1. 怎么开启番茄计时 打开APP首页，设置好专注时长和休息时长，点击“开始专注”按钮，即可开启番茄计时，同时自动进入专注模式。
2. 无法开启屏幕锁定/专注无提醒怎么办 先检查手机权限是否开启，确认APP已获取屏幕管控权限；重启软件重试，若仍无法解决，可更新软件版本或检查手机系统兼容情况。
3. 怎么切换/关闭白噪音 进入专注设置界面，可选择不同类型白噪音，点击关闭按钮即可停止播放，按需适配专注场景。
4. 怎么查看专注数据 登录APP后，进入数据统计模块，即可查看每日、每周专注时长、专注次数等可视化数据，了解自身专注状态。