减肥操app

应用介绍

减肥操app是专注居家减脂、塑形的运动工具，核心提供减肥操课程、动作指导、热量统计、打卡记录服务，主打分段教学、AI动作纠正、个性化计划、离线缓存功能，界面简洁，适配主流机型，涵盖燃脂、塑形、拉伸等多种课程，适合减脂人群、居家运动爱好者，无需器械，助力轻松实现居家减脂塑形。

应用使用场景

减脂人群可跟随分段教学课程循序渐进练习，借助AI纠正动作避免受伤，查看热量消耗掌握减脂进度；居家运动爱好者无需出门、无需器械，利用碎片时间就能完成减脂训练。新手可从基础入门课程开始，逐步提升运动强度；塑形需求用户可针对性选择局部塑形操，搭配拉伸课程缓解肌肉酸痛，满足不同减脂塑形需求。

应用使用攻略

1、健身操
各种专业健身操教学视频放送，用户可以根据需求选择。

2、HIIT
HIIT专业健身合集板块。

3、减肥操
强度不同的健身舞蹈减肥操，每个阶段都有。

4、普拉提
在家就可以自由锻炼的普拉提锻炼合集。

5、燃脂
燃脂舞、全身减脂操、有氧操、健身舞等帮助你快速瘦身。

常见问题

1、AI动作纠正无提醒：确认开启该功能，保持镜头对准全身，光线充足，避免动作过快或遮挡镜头。
2、课程无法播放/卡顿：检查网络状态，离线课程需提前下载，清理缓存、重启APP或更新版本重试。
3、热量统计不准：确认个人身高、体重等信息填写正确，运动时保持动作标准，确保数据统计精准。
4、课程进度无法同步：登录同一账号，检查网络，手动触发同步，异常可卸载重装后重新同步。