FlowMark app

类别：实用工具
大小：22.24MB
更新：2026-09-07
下载：0次

游戏简介

应用介绍

FlowMark 是一款主打量化生活的习惯打卡与多维记录工具，界面极简无广告，打破传统简单勾选式打卡模式。软件支持普通打卡、数值录入、文字备注、星级评分等多种记录方式，自带渐变热力图、多维度统计报表，直观展示长期行为变化趋势。可以自定义阅读、运动、作息、体重追踪等各类习惯任务，设置定时提醒，搭配桌面小组件快速记录。数据默认本地保存保护隐私，支持数据导出备份，部分高级统计、云端同步、小组件功能需要开通会员，帮助用户复盘生活轨迹，稳步推进个人目标。

应用使用场景

日常习惯打卡：记录早睡、运动、阅读、喝水等日常事项，坚持养成良好生活习惯。
多维数据追踪：记录体重、学习时长、消费等数值类数据，查看长期变化热力图表。
目标计划管理：备考、减脂等长期目标，记录完成情况，复盘目标推进进度。
生活复盘归档：记录每日状态与备注，导出历史记录，回看一段时间自身行为规律。

应用使用攻略

FlowMark使用简介
1、在本站下载FlowMark app，打开软件进入主页，点击右上角添加按钮进行事件添加。

2、选择自己的日常事件。

3、可以对这计划进行详细编辑。

4、编辑好后保存，然后就可以按照计划进行完成。

常见问题

1、免费版习惯数量有限：免费版本可创建习惯有数量限制，更多习惯、高级统计需要开通会员。
2、桌面小组件无法使用：桌面组件属于会员功能，普通用户不可用；添加组件需要授予桌面权限。
3、更换手机记录丢失：数据默认保存在本地，更换手机需要手动导出备份，会员可使用云端同步。
4、收不到打卡提醒：打开 app 通知权限，关闭系统省电策略，防止应用被后台冻结。